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Kursbeginn: Dienstag ab 15.September 2020

 

9:30 Uhr im Laviva, Maystraße 1, 01277 Dresden

 

18:15 Uhr im Vereinshaus Aktives Leben, Dürerstr.89, 01307 Dresden

 

Andere Zeiten sind gern auf Anfrage möglich.

 

Dieser Kurs beinhaltet ein Ganzkörperkräftigungsprogramm nach der Schwangerschaft. Er ist für Frauen jeden Alters nach der Entbindung geeignet. Unabhängig davon wie lange diese zurück liegt.

Wenn nach der Entbindung allmählich wieder der Alltag einkehrt, führen oft einseitige Körperhaltungen und psychische Anspannung zu Rücken- und Nackenbeschwerden. In diesem Kurs wird auf sanfte Weise die gesamte Rumpfmuskulatur, sowie der Beckenboden trainiert und gekräftigt. 

Ein bereits abgeschlossener Rückbildungskurs im Vorfeld ist zu empfehlen.

 

Der Kurs umfasst 10 Einheiten von jeweils 60 Minuten Dauer.

Kosten: 100,00 € ( Erstattungsfähig ) oder AOK Gutschein

 

Die Mitnahme Ihres Baby ist nach Absprache im Bedarfsfall möglich. Eine Betreuung Ihres Kindes durch die Kursleitung ist nicht vorgesehen.