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Dieser Präventionskurs ist eine Erleichterung für uns Mütter und Großmütter.

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Dienstags ab Januar '23 um 09:15 Uhr

Ort: Raum Striesen

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Der Kurs umfasst 10 Einheiten von jew. 60 Minuten Dauer.

Kosten: 100,00 € ( erstattungsfähig ) bzw. AOK Gutschein

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Dieser Kurs beinhaltet ein Ganzkörperkräftigungsprogramm nach der Schwangerschaft.

Unabhängig davon wie lange diese zurück liegt, ist er für Frauen jeden Alters geeignet.

Wenn nach der Entbindung allmählich wieder der Alltag einkehrt, führen oft einseitige Körperhaltungen , Bindegewebsschwäche und psychische Anspannung zu Beschwerden in Rücken, Nacken und Unterleib. Tun wir nichts (oder zu wenig) dagegen, können diese sich sogar im Laufe der Jahre verstärken.

Im Kurs "Bodyfit nach der Schwangerschaft" wird auf sanfte Weise die gesamte Rumpfmuskulatur, sowie der Beckenboden trainiert und gekräftigt. 

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Die Mitnahme Ihres Baby ist nach Absprache im Bedarfsfall möglich. Eine Betreuung Ihres Kindes durch die Kursleitung ist nicht vorgesehen.