Dieser Präventionskurs ist eine Erleichterung für uns Mütter und Großmütter sowie eine sanfte Alternative zur klassischen Rückenschule.

    Er beinhaltet ein Ganzkörperkräftigungsprogramm nach der Schwangerschaft. Unabhängig davon wie lange diese zurück liegt, ist er für Frauen jeden Alters. 

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neuer Beginn am:

Ort: Motopädische Praxis "Bewegungsfreude"

Bärensteiner Str. 27 - 29

                                                       01277 Dresden

Der Kurs umfasst 10 Einheiten von jew. 60 Minuten Dauer.

Kosten: 100,00 € ( erstattungsfähig ) bzw. AOK Gutschein

Bitte als AOK Mitglied hier klicken: Kursanmeldung

Alle anderenKassen und Privat bitte hier: Kursanmeldung    

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          Wenn nach der Entbindung allmählich wieder der Alltag einkehrt, führen einseitige Körperhaltungen,  Bindegewebsschwäche und psychische Anspannung oft u.a. zu Kopfschmerzen, Kiefer- und Nackenverspannungen, sowie Rücken- und Unterleibsproblemen.

Tun wir nichts (oder zu wenig) dagegen, verstärken sich die Symptome häufig im Laufe der Jahre bzw. kehren verstärkt im zunehmenden Alter zurück.

Im Kurs "Bodyfit nach der Schwangerschaft" lernt Ihr auf sanfte Weise diesen Beschwerden entgegenzuwirken. Unsere Tiefenstabi-Muskeln, die gesamte Rumpfmuskulatur, sowie der Beckenboden werden trainiert und gekräftigt. Faszien und Muskeln werden gedehnt und verschiedene Achtsamkeits- und Entspannungsübungen geben Euch ein besseres Körpergefühl zurück.

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Die Mitnahme Ihres Baby ist nach Absprache im Bedarfsfall möglich. Eine Betreuung Ihres Kindes durch die Kursleitung ist nicht vorgesehen.